Başak Burcu Diyet

3 Günde 2 kilo verebilir, 2 gün ara verip tekrar başlayabilirsiniz. Bitkisel çaylar ve 2 litre su kesinlikle alınması gerekiyor. Destekleyici olarak, günde yarım saat spor şart.

Başak Burcu için 3 günde 2 kilo verecekleri özel diyet: Diyeti uygularken günde yaklaşık 2,5 litre su tüketmeye özen gösterin.

Başak Burcu Diyet 1. Gün

Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 bardak portakal suyu. Arada 1 bardak süt. tfa aroma

Öğle Yemeği: 1 Kase sebze çorbası, bol yeşil salata , arada 1 tane şeftali.(çorba, lahana, havuç, kereviz den yapılacak.)

Akşam Yemeği: 1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata ve arada 1 elma. Yatarken bir fincan yeşil çay.

Başak Burcu Diyet 2. Gün

Kahvaltı: 1 porsiyon meyve salatası, arada 4 diyet bisküvi.

Öğle Yemeği: 1 Tabak yağsız makarna, 1 tabak zeytinyağlı sebze, diyet meyveli yoğurt.

Akşam Yemeği: 1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata, 1 elma..

Başak Burcu Diyet 3. Gün:

Kahvaltı: 5 Tane zeytin, 1 domates,1 salatalık, Arada 2 kayısı.

Öğle Yemeği: 3-4 Kaşık yeşil mercimek yemeği, bol salata,arada 1 porsiyon meyve.

Akşam Yemeği: Izgara, Yeşil salata.

Başak burcu diyet. Başak burcuna özel diyet.
Bizi takip edin, güncel yazılarımızdan haberdar olun!